Thứ Tư, 07-12-2016 | 9:58AM GMT+7

MỘT SỐ BIỆN PHÁP PHÒNG CHỐNG THIẾU MÁU, THIẾU SẮT

 
Một số biện pháp phòng, chống thiếu máu thiếu sắt
 
1. Cải thiện chất lượng bữa ăn bảo đảm cung cấp đủ chất sắt cho nhu cầu cơ thể: Nên ăn các loại  thức ăn giàu sắt có nguồn gốc động vật như: thịt, cá, tôm, trứng, cua, một số rau có nhiều chất sắt như: rau muống, dền, đay và các loại quả có nhiều vitamin C.
2. Tăng cường sử dụng các loại thực phẩm có bổ sung chất sắt như bánh quy, nước mắm sắt dinh dưỡng là những sản phẩm tốt cung cấp lượng sắt hợp lý, phù hợp với nhiều nhóm đối tượng.
3. Vệ sinh cá nhân, vệ sinh môi trường để phòng, chống nhiễm giun sán: tẩy giun định kỳ  6 tháng 1 lần; sử dụng nước sạch khi ăn uống, sinh hoạt; sử dụng bảo hộ lao động khi làm nông  nghiệp; không dùng phân tươi bón ruộng.

4. Bổ sung viên sắt cho phụ nữ và trẻ nhỏ: đây là biện pháp cải thện tình trạng thiếu máu thiếu sắt nhanh nhất nhưng cần hệ thống phân phối, giám sát tốt...